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bom, hoje decidi recomeçar. Perdi 11kg e ganhei de volta 3 kg .. mas voltarei para conquistar minha meta de perder ao todo 20kg .. foco, força e determinação :)
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1313 kcal
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Grasa: 51,48g | Prot: 36,11g | Carbh: 179,26g.
Desayuno: Cachorro Quente. Cena: Cachorro Quente. Pasa Bocas / Otros: Paçoca, Fanta Fanta Laranja, Sprite Sprite Refrigerante, Pastel de Carne, Pastel de Carne, Pipoteca Pipoca Doce. más...
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 Comentarios
Isso mesmo....não desista...Foco e fé, e esqueça o glúten, aumente sua ingesta de proteína e arrocha verduras, legumes de baixo garbohidrato.
01 jul. 24 por el miembro: Anne Foco
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Que lugar lindo ! Onde que fica ?
01 jul. 24 por el miembro: Lidiane1988campos
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Parabéns pela determinação, Franci! Siga firme e forte para alcançar o seu objetivo! Muita força para você não esmorecer nos obstáculos que tentarão te impedir de concretizar o seu propósito! Dê o seu melhor e tenha paciência, pois a jornada será longa e, por isso, pode frustrar. Obs.: linda foto!
01 jul. 24 por el miembro: Lili.li.li
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tmb tô assim, perdi 11 e ganhei 4, meu objetivo é perder 35 ao todo, boa trajetória para nós
01 jul. 24 por el miembro: Artur2610
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Muito bem!! Sempre é tempo de recomeçar!!
01 jul. 24 por el miembro: frpaty
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Recomece e tenha sucesso! E pare de usar palavra "perder", pois quem perde, corre o risco de achar novamente. Use "eliminar". Elimine os quilos extras com sucesso e saúde!
02 jul. 24 por el miembro: luizahbr
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Obrigado pelo apoio.. isso nos fortalece 💕
02 jul. 24 por el miembro: francilobo60
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vai conseguir sim minha querida! tamo junto!
02 jul. 24 por el miembro: Notívaga
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Fora que "ganhar" é um verbo tão positivo... a gente nunca sabe como o inconsciente processa a linguagem.... rsrsrs.... eu uso "a balança disse" porque daí terceirizo pra balança rsrsrsrs... tanto os aumentos como perdas... pq glicogenio pesa, retenção de liquido pesa, e o peso flutua mesmo....
02 jul. 24 por el miembro: Damashii
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estamos juntas nessa!
Iremos conseguir 🙏💪
03 jul. 24 por el miembro: Layramoliterne
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@Damashii... adorei o "a balança disse"! 😊
03 jul. 24 por el miembro: luizahbr
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Isso mesmo menina, podemos até vacilar mais jamais Desistir
04 jul. 24 por el miembro: Mara3838
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eu também fiz o mesmo,hoje estou voltando pra cumprir minha meta,vc consegue.
08 jul. 24 por el miembro: leiladiass
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estamos juntas tbm ganhei 3 kilos não podemos desistir de volta a estrada 🏃♀️😇⚘️
08 jul. 24 por el miembro: dridenis
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Estamos todas e todos no mesmo barco. Não desista!!!
08 jul. 24 por el miembro: DayssaSN
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