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Vorbildlich heute gegessen. Jetzt hab ich Hunger. Zeit, schlafen zu gehen...
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650 kcal
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Grasa: 29,81g | Prot: 36,75g | Carbh: 59,91g.
Desayuno: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Tangerine. Almuerzo: Milch 1,5%. Cena: Olivenöl, Blumenkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Real Quality Schollenfilets Natur. Pasa Bocas / Otros: Aprikosen. más...
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 Comentarios
30 jun. 24 por el miembro: wuschel_75
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30 jun. 24 por el miembro: Hundesan
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Guten Morgen 🌻
Ja, gut geschlafen. Ich mag, wenn es nicht warm ist nachts....
Auf in den Montag.
Gut, dass das der letzte Montag diese Woche ist.
01 jul. 24 por el miembro: soku75
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01 jul. 24 por el miembro: Hundesan
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Ich kenn das auch, hungrig ins Bett... Vor allem wenn ich so früh zu Abend esse. Tatsächlich schlafe ich aber besser, wenn ich nicht so vollgestopft ins Bett gehe (wie früher öfter...). Man sollte nur gucken, dass man nicht wirklich komplett hungrig ist, dann vielleicht doch noch ein Shake oder Proteinriegel? Guter Schlaf ist nämlich auch so wichtig!
01 jul. 24 por el miembro: riekedoesit
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Ich hatte vernünftig zu abend gegessen 😋
Müdigkeit ist bei mir ein Naschtrigger... Und da es zum Abendessen eher leichte Küche gab, war Bett sinnhafter als Naschen.
Der Versuch, meine Bedürfnisse zu erkennen und nicht alles mit Essen zu erschlagen 😜
01 jul. 24 por el miembro: soku75
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