Diario de Marilica Tsukino, 28 jun. 24


Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2024:
1184 kcal Grasa: 51,31g | Prot: 68,17g | Carbh: 113,86g.   Desayuno: Lugen Semente de Chia, Native Fibras Orgânica, Verde Campo Iogurte Lacfree, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Natural Milk Integral. Onces: Pachá Amendoim Torrado e Moído , Banana Prata. Almuerzo: Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Ovo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Abóbora Japonesa, Couve Refogada. Merienda: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel , Cacau Show Chocolate Ao Leite. Cena: Azeitonas Pretas, Itambé Requeijão Light, Hortifruti Cenoura Crua, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Marilan Lev Magic Toast. más...
2060 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...



     
 

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