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1632 kcal
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Grasa: 59,90g | Prot: 127,76g | Carbh: 142,38g.
Desayuno: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Clara de Ovo, Nossa Fruta Mirtilo Congelado, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, D'aucy Vagem Congelada, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Cena: La Pastina Pesto Genovese, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão Artesano Integral 30%, Ovo, It's Krok Mix Nuts Agridoce, Clara de Ovo, Verde Campo Cottage, Aviação Manteiga com Sal. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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