Diario de albeetucarapoto, 30 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2024
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2024:
1617 kcal Grasa: 45,51g | Prot: 125,49g | Carbh: 178,22g.   Desayuno: Tomates, Nectarinas, Huevo Frito, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . Almuerzo: Carretilla Alubias con Chorizo, Hacendado Corn Flakes , Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Yogur Natural 0%, Serrano Jamón Serrano, Nectarinas, Pan Blanco. Cena: Hacendado Yogur Natural 0%, Lidl Natilla Chocolate Proteinas , Aceite de Oliva, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Pan Blanco, Arroz Blanco. más...
2309 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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