Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2024
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 96,20g | Prot: 97,82g | Carbh: 217,21g.
Desayuno: Koffie, Steviala Chocolade Topping, Honing, AH Basic Havermout, AH Halfvolle Melk, LU Time Out Granenbiscuits Speculaas, Perziken, Amandelen, Pecannoten. Almuerzo: Dekamarkt Batard Meergranen, Komkommer (met Schil), Salami, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Cena: Mosterd, Parmezaanse Kaas, Cheddar Kaas, Campina Halfvolle Melk, AH Ciabatta, Witte Tarwebloem, Melkan Roomboter Ongezouten, Macaroni, AH Kippendijfilet. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bellamilka
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