Diario de amainclusive, 29 jun. 24

Ich muss jetzt im Sommer vor dem Training etwas essen. Fasten bis 15 Uhr ist kein Problem. Nach der Arbeit aber dann nich trainieren ist krass. Ich habe zu wenig Kraft und werde zu häufig fast ohnmächtig

86 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1408 kcal

Grasa: 80,15g | Prot: 54,50g | Carbh: 113,35g.   Desayuno: Gut & Günstig Wiener Würstchen. Almuerzo: Ikea Hot Dog Würstchen, Ikea Hotdog Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Honig Waffeln. más...