Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2024
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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747 kcal
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Grasa: 28,63g | Prot: 49,07g | Carbh: 74,43g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Az Yağlı Beyaz Peynir. Almuerzo: Nar Ekşisi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BenTen01
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