Diario de soku75, 27 jun. 24

Ja ein super Sattmacher.👍 

Absolut. Und gut bei Bauchschmerzen... Manchmal  

gegen esszwang? da lehne ich mich doch mal interessiert nach vorne...wie nimmst du die ein und wieviel? 

Die Schalen krieg ich nicht runter. Ich nehme 2-3 TL Flohsamen (Allnatura, nicht Medizinregal, weil billiger!!) mit einem halben Becher Wasser, verquirlt. Quellen lassen ist eklig. Dann ein Becher Flüssigkeit hinterher, meist Kaffee. Der Darm erkennt Masse (bedeutet satt) und funkt nicht mehr Mangel ans Hirn. Bei Bedarf nehm ich nachmittags nochmals. Konnte weder Verstopfung noch das Gegenteil feststellen, alles gut. Und der Kopf ist frei von Zwang plötzlich. 

Ja man muss aufpassen. Mit zu viel Flüssigkeit eingenommen wirken sie abführen, mit zu wenig eher stopfen.☺️Zu viel kann schon einmal Bauchgrummeln machen. 

Das werde ich auf jeden Fall ausprobieren! Danke für eure Tipps 🤝🏻 

Ich hatte beide Effekte noch nie.