Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2024
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 56,67g | Prot: 129,80g | Carbh: 115,20g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão 38% Integral , Hellmann's Maionese, Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Almuerzo: Farinha Branca, Camarão, Abobrinha Refogada, Repolho, Cenouras, Hellmann's Maionese, Ovo. Cena: D'aucy Vagem Congelada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Veggie Edamame, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Bolo de Banana e Aveia. más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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