|
Вчера я снова начала заниматься собой. стыдно, что забрасываю. Сейчас эмоционально стало немного спокойнее, но начинается злоба на себя. За столько времени могла бы и скинуть до 90кг точно, но стою на месте. Буду стараться сдерживать себя, пока не привыкну к новому питанию. Вчера наела на 1800 ккал. Сегодня пока два приема пищи в адеквате. Самое сложное это вечер. После работы хочется заесть весь стресс
|
1959 kcal
|
Grasa: 73,36g | Prot: 88,49g | Carbh: 242,31g.
Desayuno: Сахар, Тестов Тесто для Пельменей . Almuerzo: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны Витки. Cena: Coca-Cola Кола, Бургер Кинг Кинг Завтрак , Бургер Кинг Наггетсы (6). Pasa Bocas / Otros: Lipton Холодный Зелёный Чай, Магнит Багет Чесночный, Сахар. más...
|
|