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Diario de bmluna22, 26 jun. 24
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Ver Calendario de Dieta
, 26 junio 2024:
1625 kcal
Grasa: 59,34g | Prot: 76,08g | Carbh: 197,14g.
Desayuno:
Banana Prata, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Mexido.
Almuerzo:
Legumes Cozidos, Batata Doce, Dicel Proteína de Soja Texturizada, Pêra Williams.
Pasa Bocas / Otros:
Canto de Minas Iogurte Natural Integral, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Hershey's Chocolate Ao Leite, Nestlé Bombom Lollo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito.
más...
3183 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos.
más...
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Vocês prepararam alimentos antes?? Como preparam?
26 jun. 24 por el miembro:
bmluna22
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