Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2024
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1687 kcal
|
Grasa: 55,30g | Prot: 117,74g | Carbh: 183,58g.
Desayuno: Proteinocean Protein Bar Biscuit, Кофе, Pınar Hindi Salam, Сыр Моцарелла, Шампиньоны, Яйцо. Almuerzo: Xonça Təndir Çörəyi , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макфа Спагетти Цельнозерновые. Cena: Красные Помидоры, Творог 5%, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Pasa Bocas / Otros: Jardin Kofe, Iceland Plombir Vanilli 15%, Джемы и Варенья, Сливы, Абрикосы, Азовская Кондитерская Фабрика Карамель Клубника со Сливками. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
Хит табата - 18 minutos, Apple Health - 23 horas y 42 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de jurnal_
|