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O dia certo para me pesar deveria ser na quinta-feira, mas não aguentei a curiosidade. E confesso que fiquei um pouco decepcionada, porque eu tenho seguido a risca e meio quilo está dentro da margem flutuante, né?
%fat 44,6 (-0.5)
%mm 23.7 (+0.4)
basal 1608 (-6)
idade 50 (=)
visceral 8 (=)
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1124 kcal
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Grasa: 34,83g | Prot: 90,44g | Carbh: 114,72g.
Antes del Desayuno: Banana Prata. Después del Desayuno: Native Fibras Orgânica, Verde Campo Iogurte Lacfree, Melão Cantalupo. Almuerzo: Garoto Chocolate Branco, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Queijo Minas, Lentilhas Cozidas, Músculo Bovino Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno, Alface. Merienda: Bolo de maracujá. Cena: Patinho Grelhado, Pepino (Descascado), Aurora Lombo Cozido Defumado, Alface de Folha Verde, Cenouras, Tomates. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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