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опять всю неделю буду по 100трамм скидывать, а на выходных нажрусь
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 60,59g | Prot: 99,57g | Carbh: 106,52g.
Desayuno: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Chiquita Banane, Himbeeren, Johannisbeeren. Almuerzo: Milbona High Protein Pudding Schoko, Olivenöl, Sori Mozarella Di Bufala Campana, DM Bio Sauerkrautsaft, REWE Blattspinat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Cena: Hummus, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Bratwurst, Wassermelone, Weizenbrötchen, Erdinger Weißbier (Flasche). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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