|
После 2х дней на воде, в жару
Чувствую что отекшая просто жесть
Ну ничего, сгоню за пару дней 👮🏻♂️
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 63,90g | Prot: 90,57g | Carbh: 101,18g.
Desayuno: Токио Сити Соус Ореховый, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Яйцо, Чесночный Соус, Ермолино Блинчики с Творогом, Минтай в Кляре, Макароны Отварные, Морковь по-Корейски. más...
|
Ganando 6,5 kg a la Semana
|