Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2024
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 38,7 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1090 kcal
|
Grasa: 56,67g | Prot: 51,14g | Carbh: 97,23g.
Desayuno: Bitkisel Çay, Su. Almuerzo: Lavaş, Ayran, Çoban Salatası, Kıyma. Cena: Ayran, Türlü, Kıyma, Çoban Salatası, Lavaş. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Patates Kızartması, Ekici Üçgen Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Krınkıl Çubuk Kraker. más...
|
|
4251 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Pedestrismo - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Cantar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kaderdilarabuglemfatih
|