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22 jun. 24
Diario de Fithelth, 22 jun. 24
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Ver Calendario de Dieta
, 22 junio 2024:
1226 kcal
Grasa: 27,87g | Prot: 66,13g | Carbh: 187,10g.
Desayuno:
Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia.
Almuerzo:
Gatorade Zero Fruit Punch, Alface, Tomates, Molho Salsa, Ovo Cozido, Molho Ranch para Saladas (Gordura Reduzida).
Cena:
Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Food Lion Carne Picada.
Pasa Bocas / Otros:
Mingau de Aveia e Banana, Iogurte de Frutas (sem Gordura), Melancia, Iogurte de Frutas (sem Gordura).
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1626 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Yum!
23 jun. 24 por el miembro:
-MorticiaAddams
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