Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2024
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 37,98g | Prot: 62,26g | Carbh: 64,74g.
Desayuno: Nescafé Tradición, Agua, PF Jamón de Pavo Cocido, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Agua, Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos, Agua. Almuerzo: Té de Hierbas, Ensalada Mixta, Pescado Frito, Vino Merlot. Cena: Tika Crackers Artesanales Cúrcuma y Sésamo , Huevo Frito sin Grasa, Natfood Stevia, Gourmet Cacao Amargo . Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Loncoleche Yoghurt Protein . más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Nigg3rArt
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