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22 jun. 24
Diario de natin3, 22 jun. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2024
70,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 junio 2024:
1609 kcal
Grasa: 56,94g | Prot: 60,88g | Carbh: 207,05g.
Desayuno:
Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zespri Kiwi Green , Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli.
Almuerzo:
Spaghetti Bolognese, Cola (mit Koffein).
Cena:
Marbertz Doppelweck, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Milfina Butter , Gutfried Putenbrust Natur, Gekochtes Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Äpfel.
más...
2347 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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22 jun. 24 por el miembro:
natin3
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