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22 jun. 24
Diario de neno88, 22 jun. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2024
73 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 junio 2024:
1065 kcal
Grasa: 30,15g | Prot: 63,20g | Carbh: 133,15g.
Desayuno:
Green Tea, Rich Bake خبز بلدي , Boiled Egg, Coffee with Sugar.
Almuerzo:
Lactel Yogurt , Macaroni (Fat Added in Cooking), Tuna in Oil (Canned).
Cena:
Apple, Green Tea.
más...
2169 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
عاش💪👏👏
22 jun. 24 por el miembro:
Om habiba2020
برااافو
22 jun. 24 por el miembro:
n'srn ♡
👏👏💪🌹
22 jun. 24 por el miembro:
Norhan Fathy Yassen
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