Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2024
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 110,59g | Prot: 104,29g | Carbh: 88,08g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leinöl, DM Mivolis Diät Vitalkost, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Haferkleie. Almuerzo: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Cena: Pommes Frites, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Enerbio Kokos-Riegel, DM Kürbiskerne, Haselnüsse. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Caminata Nórdica - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schwopp
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