Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2024
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 46,40g | Prot: 69,92g | Carbh: 281,91g.
Almuerzo: Ikan Tongkol, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Bawang Putih, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Totole Kaldu Jamur, Bawang Merah, Labu Air, Sawi Hijau, Udang, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Tahu Tek, Bubur Manado. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Indomie Mi Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang. más...
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1545 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeererye
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