Diario de ryzhonok, 21 jun. 24

В связи с обедом в 900ккал ужин сегодня такой😅 кбжу за день в норме.

---

1710 kcal

Grasa: 59,06g | Prot: 137,73g | Carbh: 172,35g.   Desayuno: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер. Almuerzo: Балтика Энергетик Flash, Коломенское Лаваш Армянский , Кремлевское Сливочное Масло, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, NEO Греческий Йогурт, Куриная Грудка. Cena: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Solvie Protein Cookies Salted Caramel. más...