Diario de Marilica Tsukino, 21 jun. 24


Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2024:
1374 kcal Grasa: 51,04g | Prot: 102,57g | Carbh: 123,17g.   Antes del Desayuno: Banana Prata. Desayuno: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Tomates, Melitta Café sem Açúcar , Itambé Leite Natural Milk Integral, Native Fibras Orgânica, Verde Campo Iogurte Lacfree, Ovo Cozido. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Lentilha Cozida, Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde. Merienda: Bolo de fubá, Chá Não Adocicado. Cena: Kopenhagen Minitablete de Chocolate Amargo, Filé Mignon Grelhado, Contra-filé Grelhado. más...
2530 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...



     
 

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