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18 jun. 24
Diario de BeeperdeBeep, 18 jun. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2024
75,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,8 kg
.
Aún para ir:
20,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 junio 2024:
556 kcal
Grasa: 36,40g | Prot: 12,80g | Carbh: 40,00g.
Desayuno:
De Notenshop Granola.
más...
1958 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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