Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2016
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 64,62g | Prot: 109,74g | Carbh: 22,87g.
Cena: Aldi Rinder-Minutensteaks, Gekochtes Ei, Aldi Rinder-Minutensteaks, Rapsöl, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Farmer Studentenfutter Classic, Aldi Saletti Salami Snack, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Salatgurke, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. más...
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1812 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Fat Burning HIIT Cardio Workout - High Intensity Interval Training with Warm Up & Cool Down, split biceps, , Get Fit Fast Ab Workout-15 min of pain - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel1089
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