Diario de plohih_ms, 20 jun. 24

Perfil de plohih_ms | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Разница кг 50, путь не простой но результат достойный!

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2024:

1452 kcal

Grasa: 42,47g | Prot: 135,05g | Carbh: 124,96g. Desayuno: Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Almuerzo: Global Village Булгур, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Cena: Милава Творог 4%, SAN Изолят Протеина, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке. más...

1766 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

1170 Seguidores Apoyo

Comentarios

Супер!! 👍💖

21 jun. 24 por el miembro: Inessa_hochu_i_hudeyu

Как удерживаете вес?На подсчёте калорий или какие то продукты не едите?

21 jun. 24 por el miembro: inkaz1

Подсчет Ккал но не всегда. Нагрузки в зале начинаю расти, тогда начинаю считать. А в целом, калькулятор в голове работает уже сам.)) Я приняла происходящее как образ жизни и многое не ем просто потому, что считаю например бесполезным .🤷‍♀️ Но все же бывают прям пограничные моменты, уговаривать себя приходиться прям жестко.

21 jun. 24 por el miembro: plohih_ms

Результат просто 🔥

21 jun. 24 por el miembro: Tanik137

ну Вы и трудяга, браво. 🤝восхищаюсь такими людьми.

21 jun. 24 por el miembro: IrinaGor82

Умница, так держать 👏💪

22 jun. 24 por el miembro: Лучезарная лань

Здравствуйте, какая вы привлекательная стали)) Большая работа проделана - так держать

04 jul. 24 por el miembro: Serg1309

<<Anterior


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de plohih_ms

Ver la Historia Completa

Diario de plohih_ms, 20 jun. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de plohih_ms