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Terrorgänseblümchen80
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24 ene. 16
Diario de Terrorgänseblümchen80, 24 ene. 16
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wusste ich es doch... 😉
84,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
24,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2016:
805 kcal
Grasa: 14,24g | Prot: 58,58g | Carbh: 114,04g.
Desayuno:
Leicht und Fit Leichte Scheiben Schmelzkäse, Penny Markt Lachsschinken.
Almuerzo:
Penny Bio-Landkornbrötchen.
Cena:
Bauernglück Kasseler Lachsbraten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht).
Pasa Bocas / Otros:
Orangen, Möhren.
más...
2867 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Voll cool 😎 :D
24 ene. 16 por el miembro:
kantapper99
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