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LLT 30cm -
LPR 96cm -1
LPH 54cm -
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 30,57g | Prot: 46,73g | Carbh: 169,43g.
Almuerzo: Ikan Tongkol, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Kentang Rebus, Totole Kaldu Jamur, Buncis, Daging Sapi, Kembang Kol, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Sambal Goreng, Bawang Putih. Cena: Pentol, Rolled Oats, Susu UHT Low Fat, Kismis Emas (tanpa Biji), Apel. Pasa Bocas / Otros: Finna Kerupuk Rasa Bawang. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeererye
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