Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2016
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2261 kcal
|
Grasa: 82,65g | Prot: 92,86g | Carbh: 314,48g.
Desayuno: الذرة الصفراء الحلوة, بندة طحينة, جوز الهند. Almuerzo: لبنة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), شوربة العدس. Cena: سلطة الخس مع البيض, الجبن, الطماطم، و/أو الجزر, البيض المقلي, الحليب بنسبة 1% من الدسم, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, البيض المقلي. Pasa Bocas / Otros: الشوكولا الداكنة أو الحلوة, الموز, بسكوت برتزل, البرتقال. más...
|
|
2101 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ريم رجب
|