Die anderen Brote hast du eingetuppert?
18 jun. 24 por el miembro: jachta
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Dazu kam es nicht. Mein Sohn - ich bin froh, dass er mir den Arm nicht abgerissen hat 😆
18 jun. 24 por el miembro: Dane2024
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18 jun. 24 por el miembro: Hundesan
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Gut, dass dein Sohn dir geholfen hat 😄 Als mein Sohn noch zu Hause wohnte, hatte ich auch eine gute Resteverwertung 😆😉
19 jun. 24 por el miembro: traeumerin46
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Leider ist er nur selten da. Ich muss fast immer alles alleine aufessen 😂🍔🍕
19 jun. 24 por el miembro: Dane2024
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Dane, da geht's dir so wie mir😉
19 jun. 24 por el miembro: traeumerin46
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Deswegen tracke ich immer simultan bei der Zubereitung 😂 Wenn's da schon so appetitlich liegt, dann will ichs auch essen - und zwar komplett!
19 jun. 24 por el miembro: EluElaEli
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Ela, Dankeschön 🤗. Simultan-Tracking klingt nach einer krassen sportlichen Leistung 😂. Da bin ich auf jeden Fall dabei.
19 jun. 24 por el miembro: Dane2024
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Genau das war mein Problem bevor ich bei FS eingestiegen bin und hier auch tracke. Ich hätte deine tollen Brote komplett und ohne mir Gedanken zu machen gegessen und mit Sicherheit was Süßes hinterhergeschoben. Jetzt passiert mit das nicht mehr oder wenn, dann selten und mit dem Wissen, dass ich "Mist baue".
19 jun. 24 por el miembro: Dani#321
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So ist das, Dani. Das Brot aus Körnern und Quark selbstgemacht, dazu ein bisschen Frischkäse, Avocado, Ei - da dürfte man annehmen, dass das einigermaßen gesund ist. An der Stelle klemmt es dann bei mir im Kopf. Wenn es doch gesund ist, muss ich es doch essen dürfen. Ja, kann man machen, aber ist dann halt doof, wenn’s sieben Trilliarden Kalorien hat.
19 jun. 24 por el miembro: Dane2024
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Du kannst essen und wo anders etwas sparen so mach ich 🤷♀️😏
19 jun. 24 por el miembro: mariam.meyer53
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Ja, woanders sparen mache ich auch manchmal. Aber wenn man mal ehrlich ist, dann ist diese "Aufschieberei" ziemlich unpraktisch im Alltag. Sauber tracken und direkt entscheiden ist für mich besser und ich kann dann auch das Essen mehr genießen 🙂
19 jun. 24 por el miembro: EluElaEli
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"An der Stelle klemmt es dann bei mir im Kopf. Wenn es doch gesund ist, muss ich es doch essen dürfen." Ja, dass ist ein klassischer (Anfänger)fehler. Passiert auch gern bei Öl. Hey ist doch so gesundes Olivenöl. Yo, dein Löffel Öl hat aber auch direkt mal 90 Kalorien. Kann man sich im Übergewicht direkt mal sparen, dieses gesunde Öl mit seinen 90 kcal. :-)
19 jun. 24 por el miembro: 080723
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@080723 Das ist so nicht richtig. Eine gewisse Menge Öl bzw. besser gesagt gesundes Fett, braucht der Körper für den Stoffwechsel, für fettlösliche Vitamine, etc. Fett braucht der Körper, Zucker nicht! Zucker macht nur dick, sonst nix!
19 jun. 24 por el miembro: wuschel_75
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Und manchmal froh - in Schokolade 😃
19 jun. 24 por el miembro: Zumbaya
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@wuschel_75 Doch meine Aussage ist generell richtig. Als übergewichtiger Mensch muss ich meinen Fokus nicht auf gesunde Öle setzen. Mein Fokus liegt erstmal auf Defizit. Dennoch widerspreche ich nicht, dass man Fette für die Aufnahme von fettlössliche Vitamine braucht.
21 jun. 24 por el miembro: 080723
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Wie packst du den Hafertag? Geht es gut oder musst du dich quälen? 🍀
21 jun. 24 por el miembro: Dani#321
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Geht gut. Danke für dein Interesse 😘. Der Kopp spielt ein bisschen verrückt und schlägt mir sehr viele Gerichte vor, die ich jetzt sofort kochen, backen, kneten und essen sollte 😂. Das ist wie mit dem Sport. Ich habe mir beide Knie verletzt - Ausgerechnet an dem Tag als meine Karriere als Extremsportler beginnen sollte 😆.
21 jun. 24 por el miembro: Dane2024
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Dane, halte durch💪 Du freust dich morgen richtig aufs Essen.
21 jun. 24 por el miembro: jachta
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Ich bin gespannt Dane ob es bei dir auch so gut funktioniert wie bei Dani. Bekommst du hin.👍
21 jun. 24 por el miembro: Hundesan
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