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kembali kesetelan awal lagi defisit kalori... 3hari makan sembrawut .. ga karuan .. ga berani nimbang...
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1468 kcal
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Grasa: 71,52g | Prot: 74,63g | Carbh: 141,40g.
Desayuno: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Finna Sambal Terasi Uleg, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Bawang Bombay, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Telur Rebus. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de tiarabachrul
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