Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2024
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2614 kcal
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Grasa: 128,89g | Prot: 164,96g | Carbh: 195,47g.
Desayuno: Prozis Omega 3, Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado , Uvas, Matinal Leite Magro, Pingo Doce Café Solúvel, Ovo Mexido, Oroweat Pão 12 Cereais e Sementes. Almuerzo: Laranjas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca, Chouriços, Damatta Toucinho Fumado , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Chouriços, Farinheira. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Feijão Preto, Arroz Branco, Bife de Picanha. Pasa Bocas / Otros: Prozis Maple Flavored Syrup, Mirtilos, Continente Mix com Frutos do Bosque, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Prozis Creatina, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Banana. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bernardovduro
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