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23 ene. 16
Diario de redred76, 23 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2016
119 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
44 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2016:
674 kcal
Grasa: 23,25g | Prot: 47,61g | Carbh: 63,14g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Lidl Mehrkornbrötchen.
Almuerzo:
Saskia Mineralwasser.
Cena:
OceanSea Schlemmerfilet A La Bordelaise.
Pasa Bocas / Otros:
REWE Apfelmus.
más...
3224 kcal
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,4 kg a la Semana
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