Diario de Chlejabe, 18 jun. 24

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🤐 Das hat man davon,wenn man in Fressattacken versinkt und nicht mehr den Ausweg findet ... kann nur besser werden

118,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,1 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2024:

1212 kcal

Grasa: 34,56g | Prot: 68,86g | Carbh: 154,83g. Desayuno: Milch 1,5%. Almuerzo: Knorr Fix für Nudel-Schinken Gratin. Pasa Bocas / Otros: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g), More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Apfel, Lidl Haferflocken. más...

Ganando 1,7 kg a la Semana

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Comentarios

wünsche Dir, dass Du die Kurve kriegst und wieder Disziplin beim Essen hast

18 jun. 24 por el miembro: ines-h

Vielen Dank Ines 🙂

18 jun. 24 por el miembro: Chlejabe

Du schaffst das wieder und ich auch. Es wird funktionieren auch bei uns.

18 jun. 24 por el miembro: pinguin 3

Krabbel da mal wieder raus 🍀💪...gut, dass du es gemerkt hast und jetzt wieder bei uns schreibst. Du bist davor schon so gut vorangekommen. Gutes neues Durchstarten 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

18 jun. 24 por el miembro: Dani#321

Denke diesen Rückschlag kennen wir alle. Neustart ist angesagt 💪💪💪

20 jun. 24 por el miembro: willivogel21

Krönchnen richten & Neustart ;-))

20 jun. 24 por el miembro: Plan2024


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