Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2024
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 47,03g | Prot: 79,13g | Carbh: 219,18g.
Desayuno: Савушкин Теос 2%, Савушкин Творог 1%, Брест-Литовск Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Укроп, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Российский Сыр, Минскхлебпром Хлеб "Нарочанский Край". Almuerzo: Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Тушеные Овощи, Петруха Колбаски Оригинальные. Cena: Савушкин Творог 1%, Borna Финики Мозафати, Слодыч Печенье Шахматное, Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Банан. Pasa Bocas / Otros: Очень Сахар, Клубника, Grondard Конфеты "Марципановая Картошка", Чай Несладкий. más...
|
|
1932 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Prelenchik
|