Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2024
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 69,76g | Prot: 65,69g | Carbh: 128,00g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Peanut Butter, Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Hovis Granary Bread, Butter, Tuna in Oil (Canned). Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Scone with Fruit. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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