Diario de melaniesid, 17 jun. 24

Meine Tagesportion für Heute. Das Abendessen und mein Eiweißdrink haben es noch nicht auf das Foto geschafft. Es wird wohl Fleisch oder Fisch mit Grillgemüse

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1344 kcal

Grasa: 39,60g | Prot: 159,29g | Carbh: 77,61g.   Desayuno: Aldi Magerquark, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake, Holie Granola Protein Crunch, Aldi Bio Walnusskerne, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. Después del Desayuno: Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Body Attack High Protein Shake. Almuerzo: Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Steiner Food Fusilli, Miracel Whip Balance, Gurke (mit Schale). Merienda: Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Griespudding, Milbona Körniger Frischkäse. Cena: Las Cuarenta Jamon Serrano. Pasa Bocas / Otros: Lidl Plattpfirsich, Erdbeeren. más...