Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2024
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120,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2682 kcal
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Grasa: 99,41g | Prot: 131,08g | Carbh: 315,74g.
Desayuno: Bäckerkrönung Butter Brioche, Kristallzucker, Cappuccino. Almuerzo: Kaufland Nackensteak Schwein, Nudelsalat. Cena: Roggenmischbrot, Penny Markt Hinterschinken. Pasa Bocas / Otros: Aprikosen, Elite High Protein Pudding Schokolade, Apfel, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bullit Energydrink. más...
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3625 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de erich.dovaly
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