Diario de helvhraf, 15 jun. 24

Раньше я любила субботы за поспать. Теперь я люблю субботы, потому что в этот день у меня становая и жим. Веса детские пока, но такие дала тренер. Видимо, чтоб не придавило и не тянула в позе срущей собаки 😅

---

1727 kcal

Grasa: 50,85g | Prot: 138,25g | Carbh: 191,05g.   Desayuno: Вафли творожные, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Персики. Almuerzo: Голубика, Минтай с луком и морковью, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Cena: Клубника, Голубика, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сэн Сой Уксус Рисовый, Metro Chef Королевские Креветки Глазированные, Costa D'oro Масло Оливковое , ВкусВилл Брынза, Нут, Кабачки. más...