|
Platô total!
![]()
|
1256 kcal
|
Grasa: 87,00g | Prot: 98,83g | Carbh: 15,88g.
Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Piá Nata, Queijo Mozzarella, Café Expresso. Almuerzo: Rúcula, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Qualitá Palmito Açaí, Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Berinjela Cozida. Cena: Tomates, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). más...
|
|
2239 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ilkabbat
|