|
Frühstück mit selbstgemachtem Eiweißbrot, Snack: Rice bar, Veganes Würstchen, 7gr Erdnussmus Abendessen: Brokkoli salat, 30 gr vollkornreis Vielleicht als Abendsnack Erdbeeren noch 🍓 1,5 lt Wasser Flexpresso 20 min workout bei fit by mik 10K Schritte.
|
889 kcal
|
Grasa: 35,42g | Prot: 77,84g | Carbh: 62,84g.
Desayuno: Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Tomaten, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Edeka Bio My Veggie Sojaschnetzel , Rice Up Brown Rice Bar. Almuerzo: GutBio Express Vollkornreis & Braune Linsen. Cena: Schwarzer Pfeffer, Salz, Milbona Körniger Frischkäse Light, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Gekochter Knoblauch, Zitronenschale, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, DM Bio Erdnussmus, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, ESN Flexpresso Protein Coffee. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de avocadozüchter
|