Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1631 kcal
|
Grasa: 80,75g | Prot: 100,12g | Carbh: 132,72g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Tarte de Frango com Ervilhas (Queijo e Natas). Cena: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Compal Essencial, Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas), Amêndoas. más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jamesolivetree
|