Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2024
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 36,83g | Prot: 74,92g | Carbh: 174,29g.
Desayuno: Panco Rosquinha de Leite, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. Almuerzo: Costela Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Projeto 02 digitos
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