Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 19,36g | Prot: 30,37g | Carbh: 244,23g.
Desayuno: Pisang, Pisang, Telur Rebus. Almuerzo: Pisang. Cena: Telur Rebus, Pisang. más...
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1673 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de singgihak19
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