Diario de VeeOnTheIsland, 12 jun. 24

~ 400 ккал - запеченные овощи и котлетка из духовки под крошкой грецкого ореха

---

1482 kcal

Grasa: 79,69g | Prot: 55,95g | Carbh: 142,95g.   Desayuno: Помидоры, Бутерброд с Маслом и Сыром, Грейпфрут, Капучино. Almuerzo: Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Чай с Лимоном и Сахаром, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Овсяноблин. Cena: Сарафаново Биойогурт Персик, Нектарины, Болгарский Перец, Голубика, Петровский Котлета Домашняя Паровая, Картошка Печеная, Сельдерей, Грецкие Орехи. más...

1547 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...