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Pessoal, deixa eu ver se entendi como funciona.
Anoto tudo no app depois pego os carb e subtraio pelas fibras, daí eu tenho o carb líquido. Esse carb líquido é o carb ruim ?
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1061 kcal
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Grasa: 51,99g | Prot: 109,17g | Carbh: 36,26g.
Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Molho de Queijo, Quiabo Cozido, Abóbora Japonesa, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Qualitá Palmito Açaí, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana. Cena: Wickbold Pão de Hamburguer Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo Frito, Tomates, Hambúrguer Caseiro, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Coco. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Você pode configurar o site pra aparecerm os carboidratos líquidos no teu diário não precisa subtrair, embora assim você também chegue a quantidade de carbs líquidos. E não os carbos líquidos não são ruins, são apenas os carbos que você ingeriu e que causam impacto na glicemia (se o que você comer for rico em carbs). As fibras também são carbos mas não aumentam o açucar no sangue, ao contrario, controlam os niveis de acucar e servem para o bom funcionamento do intestino. . Carbo líquido ruim só se for de miojo, ppara o bom funcionamento do intestino
20 ene. 16 por el miembro: sadistic
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*Carbo liquido ruim só se for de miojo, paes, chocolates comuns, bolos, etc.
20 ene. 16 por el miembro: sadistic
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Obrigada pelas informações, Sadistic!
21 ene. 16 por el miembro: Ilkabbat
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26 ene. 16 por el miembro: Lutherking
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