|
Keto diner "de snelle 800 keto" Zwarte bonen chili op een laagje gebakken aubergine en cheddar kaas erop!😋 De zwarte bonen chili is de tweede dag nog lekkerder.🥰 Fijne avond verder!😘
|
905 kcal
|
Grasa: 54,87g | Prot: 43,46g | Carbh: 49,72g.
Almuerzo: Bulkpowders Collagen & Vitamin C Powder, Alesto Pecannoten, AH Havermout Grove Vlokken, Raw Super Food Chiazaad , Alpro Roasted Almond Unsweetened , Ardo Blauwe Bessen, Campina Griekse Stijl Yoghurt. Cena: AH Wilde Perziken, AH Zwarte Bonen, AH Olijfolie Mild, AH Gesneden Uien, Nevo Champignons, Gwoon Tomatenblokjes, Rode Paprika Tnf, AH Cheddar Rasp, Nevo Aubergine, Olijfolie, Bereide Knoflook. más...
|
|
 Comentarios
11 jun. 24 por el miembro: SabineS85
|
Ohhh lekker! 😋 Als ik de energie had gehad, had ik vanavond hetzelfde gegeten. Ik heb het in huis, dus maak het morgen
11 jun. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Ja dit is echt comfort food.🥰
11 jun. 24 por el miembro: keto_danny
|
Dat ziet er echt heerlijk 😻 uit, vooral de gesmolten kaas 😍🧀🫕❤️😋
11 jun. 24 por el miembro: Biene Mays
|
ha, deze heb ik voor zaterdag op mn schema staan 🤩
11 jun. 24 por el miembro: Elfje69
|
Wat een goed idee , zwarte bonen chilli met aubergine samen , ga ik ook is maken , lijkt me lekker 😍
11 jun. 24 por el miembro: Tamar76
|
11 jun. 24 por el miembro: Antoinette loves food...
|
Zo is het nog lekkerder, dan gisteren met de "tortilla chips"
Ellen, eet je dan zondag ook het restje?
Want dit is echt een aanrader.😋
12 jun. 24 por el miembro: keto_danny
|
Ik heb gewoon het hele recept gemaakt en in 4 porties verdeeld. Twee had ik vd week gegeten en twee ingevroren. Dus zaterdag ontdooi ik 1 portie en die maak ik met de aubergine en de cheddar idd 💪🏼
12 jun. 24 por el miembro: Elfje69
|
Oeh lekker! Het is goed eten zo hè?💪🏻
12 jun. 24 por el miembro: keto_danny
|
Ik doe trouwens dubbel zoveel tomaten erin, aangezien je onbeperkt tomaten mag eten. Dan heb ik wat meer volume.
12 jun. 24 por el miembro: keto_danny
|
Ik denk dat ik m dan te nat vind, maar misschien doe ik er de volgende keer wat cherry tomaatjes door 🤷 Ik neem er tot nu toe gewoon wat andere groente bij voor het volume 😋
12 jun. 24 por el miembro: Elfje69
|
Doordat je de helft van de bonen moet pletten, is het niet echt nat.
12 jun. 24 por el miembro: keto_danny
|
Maar ik heb m dus al een keer gemaakt en toen vond ik m dus perfect. Dus voor mij persoonlijk zou een extra blik tomatenblokjes het dus te nat maken. Is natuurlijk heel persoonlijk ☺️
12 jun. 24 por el miembro: Elfje69
|
12 jun. 24 por el miembro: keto_danny
|
Huh, mag je wel bonen eten bij keto? Ik heb een beetje error geloof ik. Ziet er overigens wel heel lekker uit.
12 jun. 24 por el miembro: Nokeduuk
|
Het is maar een heel klein beetje bonen. Maar de snelle 800 keto, is niet echt keto. Het is eerder low carb.
Alleen zeggen zij, dat je in ketose blijft, als je onder de 50 gram koolhydraten per dag blijft. Tot nu toe heb ik nog geen seconde honger gehad, dus ze zouden weleens gelijk kunnen hebben.
Het gaat mij er vooral om dat ik geen ongezonde koolhydraten eet, en ik eet nu werkelijk heerlijk.
En ik heb geen buikpijn, wat ik wel heb met kant en klaar troep.
12 jun. 24 por el miembro: keto_danny
|
Ah, oke! Dank je wel voor je uitleg. Dus op zich zou ik wel bonen kunnen eten, ik ga ook niet uit ketose met 50 gr. kh per dag. Helaas krijg ik van bonen ook buikpijn. Dus maar ff niet. Wel super dat het kan!
12 jun. 24 por el miembro: Nokeduuk
|
Het is maar 65 gram zwarte bonen. Ik had hiervoor nog nooit zwarte bonen gegeten. Mijn ouders waren niet zo van de bonen, en als je er niet mee opgroeit, ben je er zelf ook niet zo mee bezig. En omdat ik ketogeen eet, lag het ook niet in de mogelijkheden. Ik vind het erg lekker, vooral omdat het "starchy" is waarschijnlijk.🙈
12 jun. 24 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|