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momentan esse ich durch die Arbeit zwischen 17 Uhr und 00 Uhr.
wahrscheinlich muss ich in der Arbeit mit Shakes nachhelfen um mein Proteinbedarf zu decken
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2873 kcal
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Grasa: 204,74g | Prot: 188,05g | Carbh: 66,56g.
Desayuno: Inkospor Active pro 80, Milch 1,5%. Almuerzo: Milbona Butterkäse, K-Classic Salami, Aldi Stadion Krakauer, Cheddar-Käse, Milsani Creme Fraiche. Cena: Nutella Nutella, Milsani Skyr Vanille. Pasa Bocas / Otros: REHM Landjäger. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de amainclusive
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